Studio108


NB! Studio108 pole sellest aastast alates seotud enam
konkreetsete ruumidega, vaid kajastab erinevaid kriya hatha
jooga
tegevusi üle Eesti.
Sellega seoses vabandame ebamugavuste pärast, mis võivad
tuleneda meie kodulehe tunniplaani ümberkorraldumisest!

 

Sinu elu on su enese looming!

'Studio 108' on veebipõhine portaal-stuudio, kus kajastame kriya hatha jooga regulaartunde, meditatsiooniõhtuid, erinevad üksikkursuseid, teraapiaid, joogamatku ja -reise, Ingvar Villido avatud loenguid ja muid põnevaid ja kasulikke joogalikke ettevõtmisi üle Eesti!
Kõik Studio108 õpetajad, treenerid, terapeudid ja matkajuhid on Babadži kriya jooga (Babaji Kriya Yoga) pühitsusi korraldava Lilleoru keskuse ja/või rahvusvahelise Babadži krija jooga keskuse poolt koolitatud.

Tundidega ja muude sündmustega liituda saab jooksvalt kogu aeg. Tunniplaanis on hetkel kajastatud eelkõige just meie varasemates ruumides, nüüd Annapurna joogastuudio nimelise üksuse all, jätkuvad kriya hatha jooga tunnid. Huvipakkuva tunni nimetusele klikkides avaneb tutvustav sisukirjeldus. Lähema huvi korral palume anda teada tulekust juhendajale otse e-mailitsi või helistades. Jaanuari-veebruari jooksul lisanduvad tunniplaanid ja menüüpunktid ka mujal toimuvate sündmuste päevakajastamiseks. Ootame sind üha täienevale ja põnevamaks muutuvale kodulehele kindlasti tagasi pilku heitma juba veebruaris!

 

Uued joogatarbed!

Vali endale õiged vahendid joogatrenniks!

Tellimine kuni e-poe valmimiseni Studio108 netilehe kaudu, kirjutades info@joogapood.ee. Kättesaamine, kas SmartPostiga või kättesaamisel Tallinna kesklinnast (kokkuleppel).
 

 

UUS! Kevadine äratus - kriya hatha jooga energiakeskustele

Koht: Tallinn, Weitzenbergi 20b, Gaia kool
Aeg: 6. aprill - 8. juuni 2017, neljapäeviti kl 18:30-20:00
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn

Energiakeskuste kursuse teemad lähinädalatel:
25. mai - kordame üle kurgukeskuse ja võtame edasi kolmanda silma harjutused
1. juuni - kroonkeskus
8. juuni - kõik 7 peamist energiakeskust järjest harjutustena.

Kes on varem energiakeskustega tuttav või vähemalt ühe hooaja
kriya hatha jooga tundides käinud, võib liituda juurde ka poole pealt!
Energiakeskuste äratamise ja tasakaalustamise harjutusi on väga hea läbida igal kevadel, kui põhjalikumat puhastust ja ergutust. Eriti tõhus on see paralleelselt tervisliku toitumise jälgimisega.
8 joogatunni jooksul töötame läbi spetsiaalsed jooga-harjutuste paarid kriya hatha jooga varamust, igale energiakeskusele omase bidža-heli ja kasutame elulisi meditatsiooni-küsimusi, et teadvustada paremini tšakrate individuaalseid toimeid. 8. juunil ehk viimasel kursuse tunnil teeme läbi 14 harjutust järjest, läbi kõigi tšakrate!
Osalustasud:
üksiktund 10 €, kogu kursus 60€ + 2 lisatundi Marta Padriku juhendamisel 4. ja 11. mail 14€
Loe kursusest lähemalt: www.studio108.ee/tsakrad
 

 

 

 

Joondavad ja lõdvestavad sokid!

Hea võimalus muuta kodused puhkehetked kasulikuks tervisele, on tõmmata jalga joondavad ja lõdvestavad sokid (ametliku nimetusega ‘The Original Foot Alignment Socks’), mis märgatavalt vabastavad pingeid, leevendavad väsimust ja aitavad ennetada ja leevendada mitmeid jalalabadega seotud probleeme (nt jalalaba muutunud kuju, suure varba nukk, kannavalu jne). Tervisetoode toimib nagu teraapiline venitus ja massaaž jalgadele. Loe lähemalt sokkide kohta ja telli siin: www.studio108.ee/joogapood

Foto: Piret Pakler


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lapseootel emade 3 varasuvist joogaseminari

varasuvel toimuvad Tallinnas 3 suurt pühapäevast töötuba lapseootel emadele. Kõik kolm on seekord täiesti erinevad ja osaleda võib ka vaid ühes!


Toimumisajad: 28. mai, 4. juuni, 11. juuni, pühapäeval, kl 11:00-13:30
Asukoht: Tallinna kesklinn,
Isvara Joogakool
(http://isvarajoogakool.ee, Parda 10/12 (endine Ahtri 10b/12a)
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn

28. mai - tegemist on nii teoreetilise kui praktilise ülevaatliku töötoaga kogu raseduse ajaks!
(Harjutused, hingamine, lõdvestav meditatsioon + toitumine ja mõned tähtsamad terviseteemad.)

4. juuni - töötoa fookus on sünnitusega seonduval! Ettevalmistavad harjutused; mida joogast kasutada
sünnituse ajal (hingamine, visualisatsioon, lõdvestav meditatsioon).

11. juuni - sünnitusjärgne aeg, taastumine, terviseküsimused + toitumine imetamise ajal. Millal
üldse ja milliseid harjutusi võib peale sünnitust teha. Oodatud eelkõige lapseootel, aga ka juba pisibeebiga (kuni 3kuud) emmed.

Osaluspanus: üksik töötuba 24€,
Soodushinnad: tasudes kahe töötoa eest korraga 44€, kolm kokku 60€.
Eelregistreerimine: anjani1008(ät)gmail.com või telefonil 5270569
Loe lähemalt siit: www.studio108.ee/lapseootel-emade-jooga-suvel
 

 

Jooga lapseootel emadele Tallinnas

Juhendab: Aale-Triinu Sonn


Tunnid taas alates 25. maist!
Kadriorus, neljapäeviti kl 17:10-18:10
Weizenbergi 20b (Gaia kooli aulas)

Registreerimine:
anjani1008@gmail.com või mob 5270569

Lähemalt mõlemast tunnist siin:
www.studio108.ee/
rasedate-jooga

 

 

Lapsega koos joogatundi!

Tule, saa osa sünnitusjärgsest jooga-
treeningust ja võta kaasa ka oma pisike!
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn

K
olmapäeviti Kadriorus
(koos lastega 2-12kuud)
Aeg: kl 11:15-12:15

Täpsemalt meie vahvatest beebidega
joogatundidest:
www.studio108.ee/ema-beebi-jooga



 

Kinkekaardiga joogatund või mitu!



Kingi lähedasele joogatund või mitu!
Väike kinkekaart 10€ / kuukaart kingiks 35€.
 

Valikus on:
* Kriya hatha jooga tunnid algajale ja edasijõudnule
* Lapseootel emade joogatunnid
* Sünnitusjärgsed joogatunnid koos beebiga
* Ema & lapse joogatunnid
Loe lähemalt: www.studio108.ee/kinkekaart

 

 

 

Joogatunnid eakatele


Liituda tundidega võid vabalt ka poolepealt!
Tule, proovi ja avasta enda jaoks, kuidas mõjuvad sulle
parimad tervistavad ja tugevdavad joogaharjutused!

Aeg ja koht: esmaspäeviti kl 15:00-16:30,
Tallinna Vanalinn, Müürivahe 31-1, Annapurna Joogastuudio

Juhendab: Marta Padrik
Tunnitasu: üksikkord 10€, kalendrikuu pilet 30€

Tundides teeme mitmeid lihaseid tugevdavaid harjutusi,
õpime hästi lõdvestuma ning harjutame tasakaalu.
Praktiseerime nii harjutusi liigestele kui ka südame ja
vereringe töö parandamiseks. Lisaks õpime terviklikumalt
hingama ja muidugi uurime ka teadlikult oma sisemaailma
- sest tegelikult just seda jooga õpetab tegema.

Loe tundidest lähemat siit:
www.studio108.ee/joogapensionaridele
Loe lähemalt Marta õppimise ja õpetamise teest siin.


 

Vinyasa jooga külalisõpetaja

Juhendaja: Anne Hermlin
Aeg: Pühapäeviti, kl 11:00-12:15
Osalustasu: 7 €,
vanemaga kaasas olevale õpilasele ja tudengile tasuta

Anne tund põhineb Vinyasa joogal. See on dünaamiline
joogastiil, kus ühest joogapoosist teise liigutakse ühtlases
hingamise rütmis. Tund pakub mõõdukalt pingutust
jäädes samas pühapäevaselt mänguliseks ja mõnulevaks.
Sobib seega ka täiesti algajatele ja igas vanuses
joogahuvilistele.
Anne on omandanud oma joogaalased kogemused ja
teadmised rännakutelt Indias, mitmetest joogastuudiotes
Eestis ning on läbinud joogaõpetaja 200 t kursuse
Brasiilias David Lurey ja Mirjam Wagneri käe all.

Osalustasu: 7 eur, vanemaga kaasas olevale õpilasele
ja tudengile tasuta.
Kontakt:
5103732, ahermlin@gmail.com



 

Studio108 soovitab: Ingvar Villido poolt juhendatud "Teadliku muutuse kunst I-V" kursused

Teadliku muutuse kunst“ on viiest kursusest koosnev terviklik koolitus, mis abiks igale inimesele tema teadlikul eluteel. I-III kursusel õpid vabastama emotsioone ning tühistama kontseptsioone, mis omakorda võimaldavad vabastada kehas olevad kroonilised valud ning pinged ja minna hatha-jooga praktiseerimisega süvitsi. Kursustel IV-V õpid ka oma tegelikke potentsiaale avama ning kasutama.
 
Ingvar Villido on õpetanud aastast 1992 inimesi
tulema teadvele, enda sisemaailmas orienteeruma
ning seal teadlikku muutuseid läbi viima. Ta on
pühitsetud iidse Babaji kriya jooga liini õpetajaks,
vaimse nimega Ishwarananda. 

Kursusteasari on ülesehitatud järjestikku
läbimiseks. Eelneva osa läbimine annab vajaliku
aluse ja on eeltingimuseks järgmisel osalemiseks.


 

Studio108 soovitab: Babadži krija jooga pühendused siddhade tehnikatesse

Babadži krija jooga pühenduste kohta loe põhjalikumalt siit!

Babadži krija jooga I astme pühendus
Aeg ja koht: 10-12. juunil 2016, Lilleorus ja järgmine kord 25-27. novembril 2016, Lilleorus
Õpetaja: Krija jooga I astme tehnikatesse pühendamist viib läbi selleks rahvusvaheliselt volitatud krija jooga õpetaja ehk acharya Ingvar Villido (vaimse nimega Ishwarananda)

NB! Krija jooga I astme pühenduse saamise eeltingimuseks on eelnev Teadliku muutuse kunsti kursuste I ja II osa läbimine ja tutvumine krija hatha jooga 18 põhiasendiga, kas joogatundides või iseseisvalt DVD-lt.
* * *
Babadži krija jooga II astme pühendus
Aeg ja koht: 29-31. juulil, Lilleorus 
Eeltingimus: I astme pühenduse läbimine
Õpetaja: Krija jooga õpetaja ehk acharya Ingvar Villido (Ishwarananda)
* * *
Babadži krija jooga III astme pühendus
Aeg ja koht: 23. augustil - 1. septembril 2016, Lilleorus
Eeltingimus: I ja II astme pühenduste läbimine
Õpetajad:
  Ingvar Villido Ishwarananda ja Marshall Govindan Satchidananda (Kanada)
* * *
Loe Babadži krija joogast ja pühendustest lähemalt siit.

 

 

 Pildil:
Babadži krija jooga liini tehnikad lääne inimestele esmalt pühendustega edasi andnud
S.A.A. Yogi Ramaiah (M.
Govindan Satchidananda õpetaja)
ja liini allikas Krija Babadži.