Studio108


Sinu elu on su enese looming!

'Studio 108' on veebipõhine portaal-stuudio, kus kajastame joogatunde ja põnevaid ning kasulikke joogalikke ettevõtmisi Tallinnas ja mujal Eestis.
Joogatundide vallas pakume infot ennekõike kriya hatha jooga regulaarsete tundide, erinevate üksikkursuste, meditatsioonitundide, joogamatkade ja -reiside kohta. Meie lehelt leiad aga ka infot mitmete erinevate teraapiate ja massaažide kohta.
Oled oodatud!

Kõik Studio108 õpetajad, treenerid, terapeudid ja matkajuhid on Babadži kriya jooga (Babaji Kriya Yoga) pühitsusi korraldava Lilleoru keskuse ja/või rahvusvahelise Babadži kriya jooga keskuse poolt koolitatud.

Tundidega ja muude sündmustega liituda saab jooksvalt kogu aeg.
Tunniplaane on hetkel üleval kaks: esimene neist kajastab Kadriorus toimuvaid sündmusi ja teine meie varasemates ruumides, nüüd Annapurna joogastuudio nime all, jätkuvaid kriya hatha jooga tunde.
Huvipakkuva tunni nimetusele klikkides avaneb tutvustav sisukirjeldus. Lähema huvi korral palume anda teada tulekust juhendajale otse e-mailitsi või helistades.

Tunniplaanid ja menüüpunktid on täiustumas sel sügishooajal suure hooga, ka mujal toimuvate sündmuste päevakajastamiseks. Ootame sind üha täienevale ja põnevamaks muutuvale kodulehele kindlasti tagasi pilku heitma!

 

Joogamatt - milline on sobiv kaasaskandmiseks ja milline koju?

Et joogahooaeg ikka mõnusa hooga algaks, jagame
teiega soovitusi:

  • Millist joogamatti tasub endale koju ja millist
    kaasaskandmiseks valida!
  • Mis on naturaalse ja sünteetilisest materjalist
    mattide erinevus.
    Loe siit!
     

 

Jooga lapseootel emadele Tallinnas

Juhendab: Aale-Triinu Sonn

1) Kadriorus:
Weizenbergi 20b (Gaia kooli aulas)
neljapäeviti kl 17:00-18:00

2) Ülemistes:
uues avatavas pere- ja tantsukeskuses Prana,
Keevise tn 10.
Kolmapäeviti kl 18:00-19:00


Registreerimine:
anjani1008@gmail.com või mob 5270569

Lähemalt tundidest siin:

www.studio108.ee/
rasedate-jooga

 

 

Teadlikkuse Ruum - uus kriya hatha jooga praktikaruum Ülemistes

Teadlikkuse Ruum on loodud kõigile kriya hatha jooga
huvilistele Ülemiste Citysse. Seitse kogenud joogaõpetajat
on alustanud uute gruppidega septembrikuus.
Valikus on pea igal tööpäeval lõunapausi joogatunnid,
samuti aga ka õhtused. Olete oodatud liituma! :)
Edasipidi on kavas teha ka spetsiaalseid joogaseminare
ja töötubasid erinevate raskusastemetega gruppidele.

Tegemist on kriya hatha jooga iidse keha lõdvestava
teadliku õppega, kus inimene vabaneb füüsilistest
pingetest, rahunemine toimub ka mõttemaailmas ja
emotsioonides. Põnev avastada igaühel!

Vaata kaunist kodulehte: www.teadlikkuseruum.ee ja kiika ka ka FB-s nime alt "Teadlikkuse Ruum".

 

 

Uued joogatarbed!

Vali endale õiged vahendid joogatrenniks!
Kiika joogapoe uut kodulehte: joogapood.ee/

Tellimine kuni e-poe valmimiseni Studio108 netilehe kaudu, kirjutades info@joogapood.ee. Kättesaamine, kas SmartPostiga või kättesaamisel Tallinna kesklinnast (kokkuleppel).
 

 

Lapsega koos joogatundi!

Kolmapäeviti Kadriorus
MiiaMillaManda Lastemuuseumis
(koos lastega 2-12kuud)

8. ja 15. nov. tunde ei toimu!

Tule, saa osa sünnitusjärgsest jooga-
treeningust ja võta kaasa ka oma pisike!
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn

Täpsemalt meie vahvatest beebidega
joogatundidest:
www.studio108.ee/ema-beebi-jooga



 

Joondavad ja lõdvestavad sokid!

Hea võimalus muuta kodused puhkehetked kasulikuks tervisele, on tõmmata jalga joondavad ja lõdvestavad sokid (ametliku nimetusega ‘The Original Foot Alignment Socks’), mis märgatavalt vabastavad pingeid, leevendavad väsimust ja aitavad ennetada ja leevendada mitmeid jalalabadega seotud probleeme (nt jalalaba muutunud kuju, suure varba nukk, kannavalu jne). Tervisetoode toimib nagu teraapiline venitus ja massaaž jalgadele. Loe lähemalt sokkide kohta ja telli siin: www.studio108.ee/joogapood

Foto: Piret Pakler


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Joogalaager palmisaarel - november 2017

Meie päikeselise lõunamaareisi keskseks sisuks on kriya hatha jooga harjutused ja teadlik toitumine.




8-päevase joogalaagri sügavamaks teemaks on:

* taaslaadida ükshaaval ja põhjalikult kõik tähtsaimad eluenergiakeskused kriya hatha jooga tehnikate abiga - iga päev võtame edasi ühe konkreetse keskuse, uuenedes reisi jooksul juurest kroonini!

Lisaks saame:

* kogemuse teadlikult läbimõeldud toidumenüüga puhastavast ja uuendavast eluviisist;
* viibida väekas toetavas lõunamaa looduses iseendaga ja hea seltskonnaga. Saame matkata, ujuda, päikeseenergiat ammutada.

Reisi aeg: 8.-15. november 2017 (8 päeva ja 7 ööd)
Reisisiht: 3 päeva Tenerifel ja 4 päeva väikesel looduskaunil saarekesel nimega La Gomera.
Reisi maksumus: kohapealne 8-päevane olemine koos majutuse, toitlustuse, oma privaatbussi, praamipiletite, igapäevaste mitmete joogatundide ja oma grupi reisijuhi teenusega on 725 €.
Lisandub vaid igaühel oma lennukipilet.

REISIST PIKEMALT SIIN

 

 

Joogatunnid eakatele


Liituda tundidega võid vabalt ka poolepealt!
Tule, proovi ja avasta enda jaoks, kuidas mõjuvad sulle
parimad tervistavad ja tugevdavad joogaharjutused!

Aeg ja koht: esmaspäeviti kl 15:00-16:30,
Tallinna Vanalinn, Müürivahe 31-1, Annapurna Joogastuudio

Juhendab: Marta Padrik
Tunnitasu: üksikkord 10€, kalendrikuu pilet 30€

Tundides teeme mitmeid lihaseid tugevdavaid harjutusi,
õpime hästi lõdvestuma ning harjutame tasakaalu.
Praktiseerime nii harjutusi liigestele kui ka südame ja
vereringe töö parandamiseks. Lisaks õpime terviklikumalt
hingama ja muidugi uurime ka teadlikult oma sisemaailma
- sest tegelikult just seda jooga õpetab tegema.

Loe tundidest lähemat siit:
www.studio108.ee/joogapensionaridele
Loe lähemalt Marta õppimise ja õpetamise teest siin.


 

Studio108 soovitab: Ingvar Villido poolt juhendatud "Teadliku muutuse kunst I-V" kursused

Teadliku muutuse kunst“ on viiest kursusest koosnev terviklik koolitus, mis abiks igale inimesele tema teadlikul eluteel. I-III kursusel õpid vabastama emotsioone ning tühistama kontseptsioone, mis omakorda võimaldavad vabastada kehas olevad kroonilised valud ning pinged ja minna hatha-jooga praktiseerimisega süvitsi. Kursustel IV-V õpid ka oma tegelikke potentsiaale avama ning kasutama.
 
Ingvar Villido on õpetanud aastast 1992 inimesi
tulema teadvele, enda sisemaailmas orienteeruma
ning seal teadlikku muutuseid läbi viima. Ta on
pühitsetud iidse Babaji kriya jooga liini õpetajaks,
vaimse nimega Ishwarananda. 

Kursusteasari on ülesehitatud järjestikku
läbimiseks. Eelneva osa läbimine annab vajaliku
aluse ja on eeltingimuseks järgmisel osalemiseks.


 

Studio108 soovitab: Babadži krija jooga pühendused siddhade tehnikatesse

Babadži krija jooga pühenduste kohta loe põhjalikumalt siit!

Babadži krija jooga I astme pühendus
Aeg ja koht: 10-12. juunil 2016, Lilleorus ja järgmine kord 25-27. novembril 2016, Lilleorus
Õpetaja: Krija jooga I astme tehnikatesse pühendamist viib läbi selleks rahvusvaheliselt volitatud krija jooga õpetaja ehk acharya Ingvar Villido (vaimse nimega Ishwarananda)

NB! Krija jooga I astme pühenduse saamise eeltingimuseks on eelnev Teadliku muutuse kunsti kursuste I ja II osa läbimine ja tutvumine krija hatha jooga 18 põhiasendiga, kas joogatundides või iseseisvalt DVD-lt.
* * *
Babadži krija jooga II astme pühendus
Aeg ja koht: 29-31. juulil, Lilleorus 
Eeltingimus: I astme pühenduse läbimine
Õpetaja: Krija jooga õpetaja ehk acharya Ingvar Villido (Ishwarananda)
* * *
Babadži krija jooga III astme pühendus
Aeg ja koht: 23. augustil - 1. septembril 2016, Lilleorus
Eeltingimus: I ja II astme pühenduste läbimine
Õpetajad:
  Ingvar Villido Ishwarananda ja Marshall Govindan Satchidananda (Kanada)
* * *
Loe Babadži krija joogast ja pühendustest lähemalt siit.

 

 

 Pildil:
Babadži krija jooga liini tehnikad lääne inimestele esmalt pühendustega edasi andnud
S.A.A. Yogi Ramaiah (M.
Govindan Satchidananda õpetaja)
ja liini allikas Krija Babadži.