Sinu elu on su enese looming!

'Studio 108' on hubane ökoloogilise kujundusega stuudio Tallinna vanalinnas (Müürivahe 31-1), kus toimuvad jooga regulaartunnid ning erinevad üksikkursused.
Kõik stuudio krija hatha jooga juhendajad on Eesti krija jooga keskuse, Lilleoru Keskuse, liikmed ja koolitatud krija hatha jooga tunde andma rahvusvahelise krija jooga keskuse (Kanada) poolt.
Lisaks krija hatha joogale saab osaleda loengutel, meditatsiooniõhtutel ja spontaanse eneseväljenduse õhtutel laulu ja trummimänguga.
Liituda saab tundidega jooksvalt kogu hooaja jooksul. Tunniplaanis huvipakkuva tunni nimetusele klikkides avaneb tutvustav sisukirjeldus.  Soovi korral anna teada tulekust ka info(ät)studio108.ee või juhendajale otse e-mailitsi või helistades.
 

Regulaartunnid toimuvad tavalise ajakava järgi mai lõpuni. Juunist lähevad juba mitmed tunnid suvepuhkusele (vt. lähemalt tunniplaanist).
1. juulist alates algab päris suvine ajakava ja ootame praktiseerijaid kolmapäeva õhtusesse jooga suveklassi Jaak Kivimäega!

 

UUS! Kevad-suvine krija hatha jooga kursus

Juhendaja: Kai Padrik

Aeg: mai-juuni 2012, alates 7. ja 8. mai.
Esmaspäeviti kl 21:00–22:30
Teisipäeviti kl 10:00–11:30.
Hind: 1 kord 8 €, kuupilet 28 €.

Tund sobib hästi nii algajatele kui edasijõudnutele!
Kahe kuu jooksul õpime selgeks krija hatha jooga
18 põhiharjutust, samuti nende variandid.
Lisaks teeme soojendus- ja hingamisharjutusi, veidi mediteerimist (keskendumine hingamisele, helide-vaikuse kuulamine, lahtilaskmise praktika jt) ning lõdvestumist. Loe lähemalt siit!
 

 

STUDIO 108 JOOGA SUVEKLASS 2012

Toimumisaeg:
juuni–august, kolmapäeviti kl 19.00–21.00.
Juhendajad: Jaak Kivimäe, Kadri Nurk, Maret Makko

Suveklass on suunatud nii joogaga alustavatele inimestele,
kui ka kõigile neile, kes on praktiseerinud joogat juba
kauem. Püüame anda Sinu enda praktilisele kogemusele
tugineva ülevaate sellest, mis on jooga sisuliselt ja kuidas
jooga inimesesse toimib. Harjutuste ja teooria aluseks on
krija jooga.
Osaleda võib kogu suveklassi sarjas, mis annab kõige terviklikuma ülevaate, või ka eraldi, vaid Sind huvitavas osas. Loe lähemalt suveklassi ajakava ja tundide teemasid siit.

Joogateraapia ja krija hatha jooga suvekuudel

Juhendaja: Margit Kose (krija hatha jooga)
Aeg: laupäeviti, kl 11:30–14:30
Kuupäevad: 16.juuni, 21.juuli, 25.august
Hind: 15 € kord
(pensionäridele ja kooliõpilastele 12€)
Registreerumine: margitkose(ät)gmail.com

Töötoad sobivad nii algajatele kui edasijõudnutele.
Kui soovid ise muuta teadlikult oma füüsilist keha
selliseks milles on sul hea elada ning saada ise teada,
mida sinu keha tegelikult vajab ja mida mitte,
oled oodatud osalema joogateraapia tundidesse!

Tundide sisu ja joogateraapia pikemat tutvustust loe lähemalt siin.

 

Studio108 soovitab: Kursused sarjast „Enesemuutmise kunst“

„Enesemuutmise kunst“ on neljast kursusest koosnev terviklik koolitus, mis abiks igale inimesele tema teadlikul eluteel. Kursusteasari on ülesehitatud järjestikku läbimiseks. Eelneva osa läbimine annab vajaliku aluse ja on eeltingimuseks järgmisel osalemiseks.
Juhendaja: Ingvar Villido, MTÜ Lilleoru koolitusjuht ja Babadži krija jooga õpetaja.
 

• Enesemuutmise kunst I –
  sinu sisemaailm ja viis keha;
• Enesemuutmise kunst II -
  elu häirivatest emotsioonidest
  vabanemine;
• Enesemuutmise kunst III -
  elu häirivate kontseptsioonide
  tühistamine;
• Enesemuutmise kunst IV -
  teadlikkuse, intuitsiooni ja
  inspiratsiooni kasutamine.
  
  
   

NB! Kui olete läbinud varasematel aastatel emotsioonide või kontseptsioonide vabastamise kursuse, võid nüüd tulla vastavale jätkukursusele ja ei pea läbima kursustesarja I osa ja juba läbitud osa.

2012. AASTA ENESEMUUTMISE KUNSTI SARJA KURSUSTE AJAKAVA EESTIS:

Kursus "Enesemuutmise kunst I – sinu sisemaailm ja viis keha" 1 päev

* 18. veebruar, Tallinnas. Täpsem info ja registreerimine Lilleoru keskuse kodulehel.
* 25. august, Lilleorus
* 3. november, Lõuna-Eestis

Kursus "Enesemuutmise kunst II – elu häirivatest emotsioonidest vabanemine" 1,5 päeva

* 10. märts ja 7. aprill, Tallinnas. Täpsem info ja registreerimine Lilleoru keskuse kodulehel.
* 26. august ja 22. september, Lilleorus
* 4. november, Lõuna-Eestis

Kursus "Enesemuutmise kunst III - elu häirivate kontseptsioonide tühistamine" 1,5 päeva

* 28. aprill ja 13. mai, Tallinnas. Täpsem info ja registreerimine Lilleoru keskuse kodulehel.
* 13. oktoober ja 27. oktoober, Tallinnas

Kursus "Enesemuutmise kunst IV – teadlikkus, intuitsioon ja inspiratsioon" 1,5 päeva

* 2. juuni ja 30. juuni, Lilleorus. Info ja registreerumine Lilleoru kodulehel.
* 1. detsember + lisapäev, Tallinnas

 

 

Struktuuritoetus

Perioodil 25.09.2009.a. – 24.09.2010.a. viidi
Euroopa Sotsiaalfondi kaasrahastamisel läbi
turunduskava koostamise koolitusprojekt
OÜ A-T Disain tegevuses. Projekt, mille käigus
koostati Studio108 paremaks arenguks
turundusplaan, sai tuge EASi Teadmiste ja oskuste
arendamise toetamise meetmest.