Kriya Hatha Jooga Suveklass 2024 igal teisipäeval Kiisal

TOIMUMISAEG: 04 juuni - 27 august 2024, igal teisipäeval kell 18.30 –...
TOIMUMISAEG: 04 juuni - 27 august 2024, igal teisipäeval kell 18.30 – 19.45 TOIMUMISKOHT: Kiisa Vabaajakeskuses aadressil: Saku vald, Kiisa, Kurtna tee 8 JUHENDAJA: Jaak Kivimäe, kes on regulaarselt joogaga tegelenud alates aastast 1992. Suveklassi on oodatud kõik joogahuvilised, kes soovivad teha tutvust kriya joogaga või soovivad jätkata oma joogaharjutustega ka suveperioodil. Suveklassis õpime läbi...

Lõdvestumise kunst: jooga-nidra

Mis on jooga-nidra  (Sanskrit: योग निद्रा, Yoga nidrā)? Enamasti tõlgitakse seda terminit...
Mis on jooga-nidra  (Sanskrit: योग निद्रा, Yoga nidrā)? Enamasti tõlgitakse seda terminit kui “joogalik uni”. See on praktika, mis viib teavuse seisundisse, mis pole ei tavaline uni ega ka tavaline ärkvelolek. Ajal, mil füüsiline keha on lõdvestatud magamiseni, jääb teadvus ärkvele. Aastatuhandete vanuse praktika üks toime on kogemus parimast taastumisest ja kosutavaimast puhkusest, samuti aga...

Suur valgus – arm, mis on üks valgus

Autperumjothi Autperumjothi Thaniperumkarunai Autperumjothi See on tamili mantra, mida sageli seostatakse vaimse...
Autperumjothi Autperumjothi Thaniperumkarunai Autperumjothi See on tamili mantra, mida sageli seostatakse vaimse juhi Vallalari (Sri Ramalinga) õpetustega. Mantrat võib tõlkida kui "Suur valgus, suur valgus, arm, mis on üks valgus, suur valgus." See on võimas jumaliku kutsumine ja seda kasutatakse sageli mantrana mediteerimiseks ja vaimseks mõtisklemiseks. On märgatud, et mantrat korrates saab ühenduda jumaliku energiaga...

Kriya Jooga Tapas

Tapas (Sanskrit: तपस्) - see on intensiivse praktika periood, mille käigus tekkib...
Tapas (Sanskrit: तपस्) - see on intensiivse praktika periood, mille käigus tekkib kuumus. Kuumus ise on aga algkeemiline nähtus, mis omab võimet muundada, ehk teisisõnu muuta meis eksisteerivaid jäikuseid ja ületada meis olevat vastupanu. Needsamad jäikused ja vastupanu aga omakorda osutavad enamasti otsustavat mõju soovitud muutustele ja moonutavad meie puhta taipamise võimet. Tapase käigus äratame...

Joondavad ja lõdvestavad sokid

Kas teadsid, et …? Inimese keha rüht ja lülisamba õige asend algab...
Kas teadsid, et …? Inimese keha rüht ja lülisamba õige asend algab jalalabadest! Isegi kui sul on vaid ühe varba liigese asend veidi muutunud ebamugavate jalanõude kandmise käigus või väikese kukkumise tõttu, ei hoia jalalaba end enam sama sümmeetriliselt ja vabalt, kui varem. Keha raskus jaotub nüüd jalataldadele teistmoodi ja vastavalt ka uued lihased saavad koormuse...

Kas jooga aitab sünnitada?

4 minuti lugemine! Autor: Aale-Triinu Sonn, doula ehk pere- ja sünnitoetaja, kes...
4 minuti lugemine! Autor: Aale-Triinu Sonn, doula ehk pere- ja sünnitoetaja, kes on ka kriya hatha jooga ja lapseootel jooga juhendaja, sünnitusjärgse taastumise treener ning kolme lapse ema. Peale 25 aastat joogapraktikat võin täna, kolme lapse ema ja professionaalse sünnitoetajana öelda päris kindlalt, et sünnitus on nagu üks imeline ja erakordne jooga liik, mille tähtsaimad...

Kuidas valida õige ja sobiv joogamatt

Siin leiad väikse ülevaatliku juhise, mis aitab Sul valida omale joogamatti. Hea...
Siin leiad väikse ülevaatliku juhise, mis aitab Sul valida omale joogamatti. Hea joogamatt on parajalt haarduv ja mittelibisev ning seda mõlemalt poolt! Korralik matt ei vaju ka täiesti läbi, vaid pakub piisavat toestust ja põrutuskindlust, et hoida liigeseid. Ja lisaks - muidugi peaks olema mati materjal vaba ka märkamatult lenduvatest mürkainetest. Seejuures võivad joogamatid olla ühtviisi...

Meeliülendavalt hellitav tervisejook külmaks aastaajaks

Jooga on ka enda austamine ja armastamine. Nii tuntud vägivallatuse printsiip –...
Jooga on ka enda austamine ja armastamine. Nii tuntud vägivallatuse printsiip – ahimsa – kehtib ka iseenda suhtes, samuti oma keha heaks! Imeline jook meeliülendavaks magustoiduks või hõrgutavaks kiireks vahepalaks! Seda on nimetatud ka tervistavaks kogel-mogeliks, mis on täiesti vaba munast, suhrust ja piimast. Kogused 2-le inimesele. Vürtsikas taimne "kogel-mogel" külmaks aastaajaks 1/3 tassitäis indiapähkleid...

Siddhameditsiin ja viiruste ennetamine

Siddhameditsiin on väga vana ja pärit India aladelt. Siin mõned lihtsad Siddha...
Siddhameditsiin on väga vana ja pärit India aladelt. Siin mõned lihtsad Siddha meditsiinist pärinevad soovitused, et ennetada mistahes viirusesse nakatumist ja takistada ka juba ülemistesse hingamisteedesse sattunud viiruse edasi levimist. Täiendavad abivahendid paragripi, koroonaviiruse ja gripiviiruse ennetamiseks: Mälu meresoola või himaalaja soola (NB! vaid paar soolakristalli) koos köömnetega (2 näpuotsatäit hariliku köömne või vürtsköömne seemneid)....

Suurepärane tervis läbi kogu aasta!

Jagame teiega tõhusamaid immuunsüsteemi toetamise meetodeid jooga ja loodusravi vallas! Joogalik tarkus...
Jagame teiega tõhusamaid immuunsüsteemi toetamise meetodeid jooga ja loodusravi vallas! Joogalik tarkus on, et täiuslik tervis algab Sinust endast. On tõesti tõsi, et saame tõsta oma teadlikkust ja kasutada erinevaid toetavaid meetodeid, praktikaid, toite ja hoolida endast ja oma kehast igal tasandil! Me oleme vast kõik kuulnud, et D3 vitamiin toetab meie tervist pimedamal aastaajal. Ja...
“Ka sisaliku tee kivil jätab jälje, kuigi me seda ei näe. Iga mõte, mis tuleb ja läheb, jääb kuhugi alles. Kõik, mis sa ükskord naerdes kinkisid, võib kunagi otsa saada, kuid naeratus jääb...”
Karl Ristikivi