Jooga-retriidid kõigile kriya hatha jooga praktiseerijatele ja uutele huvilistele:


Studio108 reisikalender ja planeeritavad retriidid:

NB! Planeeritud reiside programmid võivad vähesel määral muutuda jooksvalt.
MTÜ Stuudio Sada Kaheksa ei ole turismireiside korraldaja, vaid pakub joogatunde kriya hatha jooga praktiseerijatele Eestis ja Eestist väljaspool, paikades, kuhu joogasõber saab omal käel või teiste joogapraktiseerijatega grupiviisiliselt koos kohale tulla ja joogatundidest osa võtta. Samuti ei paku me majutusteenust, vaid kokkuleppel majutusteenuste pakkujatega viime oma joogatunde läbi erinevates paikades.

 

Aeg: 26. okt – 2. nov (k.a.), 2024.
Koht: 
Pitsidia (Kreeta lõunarannik)
Korraldustiim ja juhendajad : Aale-Triinu Sonn (kriya hatha jooga) ja Anneli Hallik (näojooga)
Registreerumine: info@studio108.ee

NB! Vabu kohti grupis veel 2!

Võluv Pitsidia on mägedega külgnev idülliline küla Lõuna-Kreetal, 40 minuti jalutuskäigu kaugusel paradiislikust rannast. Maalilises ja samas hingekosutavalt väekas paigas viime läbi kursuse “Näojooga üllatav mõju”, praktiseerime tervistavat ja teadlikkust tõstvat kriya hatha joogat, puhkame, tasakaalustume, naudime isekeskis tõeliselt head seltskonda ja kohalikku kultuuri. Külastame oma transpordiga ka värviküllaseid mägilinnakesi ning looduslikke väepaikasid (nt Matala legendaarsete koobastega kaljuseina ja vanalinnas asuva kalju sisse kaevandatud iidne kirikut, legendaarset mägede vahelist peidetud Read Beach randa jalgsimatka vormis, suurt turgu Moireses, Phaestoses Vana-Kreeka varemetega võimsat rahumäge.

 

Vaata pilte eelmisest joogareisist Kreetale siit.

Reisigrupi suurus on 10 inimest, hetkel vaba 6 kohta. Kirjuta meile, kui oled huviline!

 

Päevakava:

  • Hommikujooga päikesetõusu ja ärkava saare kirikukellade helinaga katusel;
  • Hommikusöök hotelli terrassil (tervislik ja toitev taimne menüü!);
  • Näojooga kursuse hommikune tund hotelli saalis (vajalik oma lauapeegel);
  • Vaba aeg, mida saab igaüks veeta oma eelistuste järgi kas rannas, looduses, kohalikes külakestes ja linnakestes;
  • Lõunase vaba aja raames ühel päeval jalgsimatk üle mägede Read Beachi legendaarsesse randa, mis oma erakordse ilu tõttu olevat peitunud varjule mägede vahele, kuhu autoteed ei vii;
  • Ja teisel päeval väljasõit peatustega nii idüllilistes erksavärvilistes mägilinnakestes kui ka lähimas suuremas linnas ning selle turul;
  • Õhtused Kriya hatha jooga tunnid hotelli katusel või kui oleme päikesest väsinud, siis saalis;
  • Näojooga kursuse õhtune tund hotelli saalis;
  • Ühine õhtusöök hotellis ja satsang;
  • Vaba aeg. Saab liikuda soovi korral omapäi kohaliku linnakese vanalinnas või looduses.

 

Kaasa: Mugavad liikumist võimaldavad riided ja oma joogamatt. Matkamiseks sobivad kinnised jalatsid ja õhuke päikest varjav peakate, rannariided, sääsetõrje ning kasu võib olla taskulambist. 🙂

Reisikulud:

Joogaritriidi tasu 399€: sisaldab põhjalikku näojooga kursust (iga päev 2 praktikakorda), kriya hatha jooga tunde 2x päevas ja meditatsioone väepaikades ning õhtuseid satsange (kokku juhendatud joogat jm teraapilist tegevust ca 35h ulatuses);
Varasele liitujale soodushind: 319€ (kehtib ettemaksuna tasumisel enne 1. juunit 2024)
Püsikliendile lisandub meie retriitidel erisoodustus: 5% (hind vastavalt 380€ või varase liitumise puhul 303€)
Tasumine toimub arvete alusel. Kasutada saab osaliselt ka Stebby krediiti!

______________________________________________________________________________

Kohapealsed muud kulud lisaks retriidi tasule orienteeruvalt 470
(tasuda vaja alles reisil kohapeal)
Heraklioni lennujaamast hotelli meie oma autoga transport;
– majutus 2-stes tubades privaatses hotellis Izabella Pension, mis on pea üleni ainult meie joogapraktiseerijate päralt (tasumine kohapeal otse majutajale sularahas);
– kõik hommiku- ja enamus õhtusöökidest meie oma hotellis, Aale-Triinu terviseretseptide baasil;
– meie oma transport liikumiseks grupiga Kreeta saare eri paikades asuvate vaatamisväärsuste juurde;
 mõnedel vaatamisväärsustel on ka sümboolsed sissepääsupiletid.

 

Vaade Red Beachile

Nendes koobastes elati ammusel ajal!

Hindades ei sisaldu:

  1. Lennupiletid (Heraklioni). Lennupiletid Air Balticuga stardiga 26.10 kl 5:35 hommikul  ja kohalejõudmisega 10:35 TLL-RIX-HER ja tagasi samuti ühe vahepeatusega stardiga 2.11 kl 6:20, on hetkel kokku ca 400€. NB! See hind võib muutuda igal hetkel ja pigem tõusta suveks.
  2. Kõik lõunasöögid (omal valikul, kas kohalikes restoranides või nt poest ostes värskeid puuvilju, jogurtit ja võileivamaterjali)
  3. Reisikindlustuse soovitame ka kõigil isiklikult teha.

 

Kõik reisikulud kokku võib arvestada ca 1200-1300 eurose väljaminekuga (sõltuvalt lennupiletist)

Registreeru: info@studio108.ee või otse juhandajale Aale-Triinule või Annelile kirjutades! Soovitame enne osaleda ka Anneli ja/või Aale-Triinu joogatunnis!

Om Kriya Babaji Nama Aum

Pildil üleval: päikeseloojangu jooga Matala rannas Aale-Triinuga.
Piltidel all: Näojooga praktika Anneliga.


Oled ülimalt teretulnud küsima ka juurde!
Registreeru: info@studio108.ee või otse juhandajale Aale-Triinule või Annelile kirjutades!

 

 

__________________________________________________________

Varasemalt toimunud Studio108 retriitide järelkaja

Pildil Alanya Castle

 

Heaolu retriit kriya hatha jooga ja näojoogaga Lõuna-Türgis

Toimus: 1.-8. mai 2023 (kestvusega 8 päeva, tagasi saabumine Tallinna Lennujaama ööl 9. mai kuupäevaga)
Näojoogat õpetas: Anneli Hallik (FYM sertifitseeritud)
Taastavat joogat ja kriya hatha joogat viis läbi:
Aale-Triinu Sonn
Korraldusliku poole eest hoolitses: Greta Kaupmees
Reisipaketi eest vastutas: reisibüroo Reisihunt
Hotell: Lõuna-Türgi rannikulinnakeses Sides, Armas Bella Sun (all included pakett koos 3x päevas toitlustusega hotelli buffees).

Pildil: Hotelli Armas Bella Sun rand

2023.a. jooga- ja heaolu retriidi sisulisteks teemadeks olid:
* Taastavad lõõgastuse ja puhkuse praktikad
* Kriya hatha jooga sügavalt muutvad praktikad
* Energiseerivad praktikad ja elujõu vaba voolamine
* Näojooga meetodi üllatava mõju kogemine – tunne end igas mõttes tõstetult, nii füüsiliselt kui tunnetuslikult kui teadlikkuses!

Üldine päevakava:
Hommikujooga rannas – hommikusöök hotelli buffees – näojooga – vaba aeg – lõunasöök buffees – vaba aeg – pikem joogatund matil hotelli aias jooga bangalos – õhtusöök buffees – näojooga – satsang ja vaba aeg. 🙂
Lisaks võtame ühel õhtul ette matka ja meditatsiooni Kleopatra rannikul Damlatas’i tervendavas koopas (Tripadvisori fotosid Damlatas’i koopast vaata siit), mis on tuntud ka kui “asthma-cure cave” ehk astmast tervenemise koobas.  Sama koopa kohal teeme ka mitmetunnise mägimatka Alanya Castle juurde. Ning paar päeva hiljem oleme terve päeva väljasõidul Green Canyonis. Ning muidugi kuulub Türgis heaolu retriidi juurde soovijaile Hammami külastus, turu elamus Side linnas ja palju muud elamusrohket.

Pildil Green Canyon, mis on erkroheline pika kujuga järv looklemas kõrgete mägede vahel.

Kaasa: Mugavad liikumist võimaldavad riided, oma joogamatt ja väike lauapeegel näojoogaks (täpsem soovitus, milline, tuleb liitujatele :)). Matkamiseks sobivad kinnised suvejalatsid ja õhuke päikest varjav peakate. Muidugi tasub kaasa võtta ka rannariided ning päikesekreem, sest maikuus on Lõuna-Türgis laussuvi! 

Joogaritriidi osalustasu:
kõik hinnas
990€.
Nii reisipaketi eest kui ka retriidi sisupoole eest tasumine arve alusel.

Ei sisaldu hinnas vaid:
*  Reisitõrke- ja tervisekindlustus (Kellel pole püsivat automaatset kindlustust nt krediitkaardiga, soovitame teha (kuid ära BTA-d võta, see Türgis ei toimi).
*  Vaba aja raames iseseisev liikumine kohaliku bussiga (ca 2€ pilet) või omal soovil mujal söömine.
*  Green Canyon’i külastus (edasi-tagasi transfeer, laevareis, lõunasöök) – 35-40€
*  Hammami külastus (alates 20€), massaažid, maskid vms hoolitsused jne.
*  Köisraudtee pilet soovijatele (ca 5€), kes tahavad kohalikesse mägedesse minna ja ka Alanya kindlust näha.

 

Ootame Sind heaolu retriidile, elama elusamat ja teadlikkumat elu ning avastama, kuidas südamel on oma naeratus!

 

Jooga La Gomera saarel

Studio108 kriya hatha jooga juhendajad on viinud läbi 2 joogaritriiti (2017 ja 2018 aasta sügisesel)  La Gomeral, kus majutusime eestlannast kunstniku Ave Nahkuri meeliköitvas elamises, kogu turistimiljööst kaugel eemal. Saarel saime segamatult joogatada, matkata, iseendile tervisetoite valmistada ja looduskaunis kohas lihtsalt puhata. Kõik see osutus nii ideaalseks, et tahtsime väikest otse Aafrika külje alll paiknevat saart näha ka kevadistes õites! Nii on plaan taas teha üks joogareis sinna 2021 aprilli esimeses pooles.

Kanaari saartest üks väikseim, lummab La Gomera kõiki külastajaid oma mitmekesise ja kohati haruldase loodusega. See on paljude legendide, puutumatu looduse, traditsioonilise toidu ja imeliste,
vanu kombeid jälgivate elanikega saar. Vulkaaniline päritolu avaldub siin eriti selgelt järskude kuristike,
sügavate orgude ja gigantsete kivimoodustiste näol. Näeme lopsakat loodust, vanu terrasspõlde, palmisalusid ja väikseid mägikülasid. Saare keskosas on vulkaani kraatri sisemuses,
salapärane ja maagiline UNESCO kaitse all olev Garajonay Rahvuspark. Paks pilveloor varjab siin La Gomera kõige suuremat looduslikku vara – laurissilva metsa. Saame teha jalutuskäigu dinosauruste ajast pärinevas igihaljas metsas. La Laguna Grande on rahvuspargi süda.
Saare mitteametlik kaitsepühak on Christoph Kolumbus, kuna just sellel saarel peatus ta kolm korda, et varustada oma laevastikku toidu ja mageda veega oma ajaloolistel ekspeditsioonidel.

Saarel on mitmeid tumeda vulkaanilise liivaga paradiislikke randu, mis üllatavad oma rahuliku miljööga – kärarikas tänapäevaturism on leidnud oma koha hoopis naabersaartel, eriti Tenerifel. La Gomera on pigem matkajate, loodushuviliste, joogatajate, ka kunsnike ja muidu loomerahva huviorbiit. Kohalikud on vaiksed ja sõbralikud, hispaania keelt kõnelev väikest kasvu saarehõim on tuntud oma rahumeelsuse ja sõbralikkuse poolest. Saarel on endale koduslid rajanud mitmete aastakümnete jooksul ka märkimisväärne hulk sakslasi, isegi Angela Merkel pidi puhkamas käima just La Gomeral. Samuti on pisikesel saarel mitu eesti peret.

 

Saare keskosas on vulkaani kraatri sisemuses,
salapärane ja maagiline UNESCO kaitse all olev Garajonay
Rahvuspark. Paks pilveloor varjab siin La Gomera kõige suuremat
looduslikku vara – laurissilva metsa.

Joogareis Lõuna-Kreetal

Aeg: sügis 2020.
Koht: 
Pitsidia (Kreeta lõunarannik)
Korralduses kriya hatha jooga juhendaja : Aale-Triinu Sonn
Registreerumine: info@studio108.ee

Pitsidia on mägedega külgnev idülliline küla Lõuna-Kreetal, 30 minuti jalutuskäigu kaugusel paradiislikust rannast. Maalilises ja samas hingekosutavalt väekas paigas praktiseerime tervistavat ja teadlikkust tõstvat kriya hatha joogat, puhkame, tasakaalustume, naudime isekeskis tõeliselt head seltskonda ja kohalikku kultuuri. Külastame oma transpordiga ka värviküllaseid mägilinnakesi ning looduslikke väepaikasid (Matalas: legendaarsete koobastega kaljusein ja vanalinnas asuv kalju sisse kaevandatud iidne kirik; Phaestoses: Vana-Kreeka varemetega võimas rahumägi, päevatuur Ida-Kreetal asuvasse Zeusi koopasse, jne).

Vaata pilte eelmisest joogareisist Kreetale siit.


Päevakava:

  • Kriya hatha jooga tunnid hommikuti Izabella Pension hotelli katusel (või saalis);
  • Hommikusöök majutuskoha juures;
  • Vaba aeg enamus reisipäevade keskel, mida saab igaüks veeta oma eelistuste järgi, kas rannas, looduses, kohalikes külakestes;
  • Kahel päeval grupiga väljasõidud, mis pakuvad peatusi nii idüllilistes erksavärvilistes mägilinnakestes kui ka kergemat jalgsimatka looduslikes väepaikades. Neil päevil saame mediteerida ja joogatada päeva jooksul erilisemates asukohtades;
  • Kriya hatha jooga ja satsang varasel õhtupoolikul, enamasti Izabella Pension hotelli katusel või saalis;
  • Õhtusöök ja vaba aeg kohalikus külakeses või majutuskoha juures;

Kaasa: Mugavad liikumist võimaldavad riided ja oma joogamatt. Matkamiseks sobivad kinnised jalatsid ja õhuke päikest varjav peakate, rannariided, sääsetõrje ning kasu võib olla taskulambist. 🙂

Reisikulud:

Joogaritriidi tasu meiepoolsetele korraldajatele: sisaldab kriya hatha jooga tunde, meditatsioone ja satsange 2-3x päevas (kokku ca 25h ulatuses) 250€;

Kohapealsed muud kulud orienteeruvalt 245€
– majutus 2-stes tubades privaatses hotellis Izabella Pension, mis on pea üleni ainult meie joogapraktiseerijate päralt (maksta kohapeal otse majutajale);
– kõik hommikusöögid;
– ühine pidulik õhtusöök hotelli Izabella Pension omanikult meie grupile;
– meie oma transport Kreeta saare eri paikades asuvate vaatamisväärsuste juurde;
 mõnedel vaatamisväärsustel on ka sümboolsed sissepääsupiletid.

Lisaks tuleb arvestada:
Lennupiletid ning transfeer lennujaamast hotelli ja tagasi on omal kulul (kui küsimusi tekib, siis Greta on valmis igati aitama organiseerida).
Reisikindlustuse soovitame ka kõigil isiklikult teha. 

______________________________________________________________________________________

Oled ülimalt teretulnud küsima ka juurde!
Sulle vastavad hea meelega:

Greta Kaupmees, kes hoolitseb reiside korraldusliku poole eest ja on Sulle igati abiks ka lennukipiletite ostmise juures, samuti kõikide kohaletulekuga ja kohapealse eluga seotud küsimuste juures. Kontakt: greta.om@gmail.com

Aale-Triinu Sonn, kogenud kriya hatha jooga instruktor, kes viib kohapeal joogatunde läbi. Kontakt: anjani1008@gmail.com

* * *

Joogareis on midagi Sulle endale. See on midagi, mis jääb kauaks meelde, ühendab tervise ja enesearengu teekonna ning lisab kosutavale puhkusele ka väärtusliku kultuurilise kogemuse!

“Ka sisaliku tee kivil jätab jälje, kuigi me seda ei näe. Iga mõte, mis tuleb ja läheb, jääb kuhugi alles. Kõik, mis sa ükskord naerdes kinkisid, võib kunagi otsa saada, kuid naeratus jääb...”
Karl Ristikivi