Studio108


Kriya hatha jooga suvelaager Raudojal

Augusti lõpus olete oodatud meie kriya hatha jooga laagrisse selle imelise ja sooja suve lõppu tähistama koos tervisliku taimetoidu, matka, sauna ja joogatundidega!

Aeg: 25-26 august (reede õhtust laupäeva õhtuni)
Koht: Kõrvemaal, Piibe maantee ääres, Soodla veehoidla juures, Raudojal - kunstnik Ave Nahkuri maalilises majas.
Joogatunde juhendab: Aale-Triinu Sonn
Osalustasu: 86€ (sisaldab majutust, sööki, joogatunde, matka ja saunaõhtut).

Märgi end osalema FaceBooki sündmuse lehel ja saa jooksvat infot mugavalt ja kiirelt meie joogalaagri kohta: www.facebook.com/events/211322292826075


Oled oodatud suve lõppu tähistama kriya hatha jooga laagris, mis toimub Raudojal, Ave Nahkuri unikaalses kunstipärases kodus. Selle põnevas ja looduskaunis kohas, koos rohkete joogaharjutuste, matka, sauna, tervisliku taimetoidu ja hea seltskonnaga anname selle aasta suvele täisväärtusliku lõpp-punkti! :)
Raudoja Kõrtsitalu asub Kõrvemaal, Piibe maantee ääres, Soodla veehoidla lähedal. Vaata asukohta ja pilte sellest ebatavalisest ja põnevast paigast siit:
raudoja.ee.

 

Laagri sisuline pool
Teeme vabastavaid venitusi kõikidele keha piirkondadele, treenime süvalihaseid, praktiseerime pranajaamasid ja lõdvestumist. Teeme läbi kriya hatha jooga põhiasendid koos variatsioonidega.


AJAKAVA:

Reede 24.08
18:00 saabumine oma transpordiga (võime ka autosid jagada)
18:30 - 20:00 joogatund (ilusa ilma korral õues)
20:00 õhtusöök ja saun ning muud ilu- ja terviseprotseduurid

Laupäev 25.08
8:00 - 9:00 hommikujooga
9:30 hommikusöök
11:00 - 13:00 matk looduses
13:30 lõunasöök ja vaba aeg
15:00 - 17:00 joogatund (ilusa ilma korral õues)
17:30 kerge õhtuoode
Pakkimine ja lahkumine.


Osalustasu: 86 € (sisaldab majutust, sööki, joogatunde, loodusmatka ja saunaõhtut). Kogu maja ja õu on meie päralt!

Kaasa:
Oma joogamatt!
Soovi korral ka ujumisriided - suur veehoidla on väga meeldiv ujumispaik!
Kätteratt / saunalina
Ööbimine on voodites, linad-tekid on kohapeal olemas.