Studio108


Kriya hatha jooga sügisretriit Aegviidus

Aasta kõige kuldsemal ajal ootab sind nädalavahetus Aegviidu looduses koos kriya hatha jooga, matka, lõdvestuse ja tervislike taimetoitudega. Oodatud on nii algajad kui edasijõudnud!

AEG: 4.-6. oktoober (reede õhtust pühapäeva pärastlõunani)
KOHT: Aegviidu puhkebaas (https://aegviidupuhkebaas.ee) suure õueala ja saali ja väikeste 2/3 kohaliste tubadega.
JUHENDAVAD: Aale-Triinu Sonn, Jaak Kivimäe
KOKKAB tervislikku taimetoitu: Krista Noorkõiv
OSALUSTASU: 140€ (sisaldab: majutus 2/3 kohalistes tubades, toitlustus kokku 6x, 5 joogatundi saalis ja õues, juhendusega meditatsioon, joogalik sügismatk Aegviidu matkarajal.)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 

AJAKAVA:
 
Reede
Kogunemine ja majutumine tubadesse alates 17:30.
18:30 Alustame oma retriiti esimese mõnusa keha lahtivenitamise joogatunniga, millele järgneb tervislik õhtusöök.

Laupäev
Hommikujooga õues, hommikueine, joogalik matk kuldses sügislooduses, lõuna, õhtune joogatund saalis, õhtusöök, soovijatele saun.

Pühapäev
Hommikujooga õues, hommikueine, meditatsioon, lõunane joogatund + süvenev jooga nidra. Laagri lõpetmine koos ühise einega ja jagamisringiga ca kl 15:00.

Oled südamest teretulnud!
Eelnev kogemus jooga vallas pole määrav, oluline on huvi ja tahe. :)

Registreeru: info@studio108.ee