Kriya hatha jooga tund Vanalinnas 2016
Kriya hatha jooga tundi juhendab: Aale-Triinu Sonn. Fotod: Piret Pakler. Aitäh Annapurna Joogastuudiole!
 |
Alustame tundi mantraga Om Kriya Babaji Nama Aum
 |
Namaste!
 |
Supta Vajra Asana - selili välgunoole asend
 |
Aale-Triinu selgitamas harjutuse tähendust
 |
kriya hatha jooga jalavenitused
 |
soendus
 |
jalavenitused
 |
sisevaatlus
 |
jalalihased korda ;)
 |
kriya hatha jooga tund
 |
VajrolimudraAsana - välgusarnase valguse asend
 |
Shavasana
„Me vajame und
oma elu värskendamiseks.
Samamoodi vajame
vaikust
oma tarkuse
värskendamiseks.“
Babaji
