Kriya hatha jooga tund Vanalinnas 2016
Kriya hatha jooga tundi juhendab: Aale-Triinu Sonn. Fotod: Piret Pakler. Aitäh Annapurna Joogastuudiole!
 |
Alustame tundi mantraga Om Kriya Babaji Nama Aum
 |
Namaste!
 |
Supta Vajra Asana - selili välgunoole asend
 |
Aale-Triinu selgitamas harjutuse tähendust
 |
kriya hatha jooga jalavenitused
 |
soendus
 |
jalavenitused
 |
sisevaatlus
 |
jalalihased korda ;)
 |
kriya hatha jooga tund
 |
VajrolimudraAsana - välgusarnase valguse asend
 |
Shavasana
„Ka sisaliku tee kivil
jätab jälje,
kuigi me seda ei näe.
Iga mõte,
mis tuleb ja läheb,
jääb kuhugi alles.
Kõik, mis sa ükskord
naerdes kinkisid,
võib kunagi otsa saada,
kuid naeratus jääb..."
Karl Ristikivi
