Studio108


Lapseootel joogatunnid

Aale-Triinu on juhendanud lapseootel naistele joogatunde alates 2006. Olles ise 3 lapse ema, on ta jõudnud kõik raseduse ajaks kasulikud joogapraktikad omal nahal järele uurida ja kogeda. 2017. aasta sügisel alustas Aale-Triinu ka õpinguid doula ehk sünnitoetaja elukutseks. Fotod: Piret Pakler 2016

Aummm :)
Aummm :)
Juhendaja Aale-Triinu
Juhendaja Aale-Triinu
Masseerivad keharingid päri- ja vastupäeva
Masseerivad keharingid päri- ja vastupäeva
Asendamatu lõdvestusasend raseduse ajal!
Asendamatu lõdvestusasend raseduse ajal!
Millised on selle asendi mõjud, räägib Aale-Triinu...
Millised on selle asendi mõjud, räägib Aale-Triinu...
Tuvi asend on imeline vaagna- ja reielihaste venitaja
Tuvi asend on imeline vaagna- ja reielihaste venitaja
Tuviseeria kulminatsioon jumaliku nektari Amrita kogumisega
Tuviseeria kulminatsioon jumaliku nektari Amrita kogumisega
Ettepainutus ühe kehapoolega on mugav ja kasulik harjutus
Ettepainutus ühe kehapoolega on mugav ja kasulik harjutus
Ettepainutusi võib teha kõik 3 trimestrit, aga oma parima tunde järgi
Ettepainutusi võib teha kõik 3 trimestrit, aga oma parima tunde järgi
Jalavenitus sügava hingamisega koos
Jalavenitus sügava hingamisega koos