Lapseootel joogatunnid
Aale-Triinu on juhendanud lapseootel naistele joogatunde alates 2006. Olles ise 3 lapse ema, on ta jõudnud kõik raseduse ajaks kasulikud joogapraktikad omal nahal järele uurida ja kogeda. 2017. aasta sügisel alustas Aale-Triinu ka õpinguid doula ehk sünnitoetaja elukutseks. Fotod: Piret Pakler 2016
 |
Aummm :)
 |
Juhendaja Aale-Triinu
 |
Masseerivad keharingid päri- ja vastupäeva
 |
Asendamatu lõdvestusasend ja soodustab kõhubeebi pööramist.
 |
Millised on selle asendi mõjud, räägib Aale-Triinu...
 |
Tuvi asend on imeline vaagna- ja reielihaste venitaja
 |
Tuviseeria kulminatsioon jumaliku nektari Amrita kogumisega
 |
Ettepainutus ühe kehapoolega on mugav ja kasulik harjutus
 |
Ettepainutusi võib teha kõik 3 trimestrit, aga oma parima tunde järgi
 |
Jalavenitus sügava hingamisega koos
„Me vajame und
oma elu värskendamiseks.
Samamoodi vajame
vaikust
oma tarkuse
värskendamiseks.“
Babaji
