Studio108


Algupärased iidsed mantrad - kuidas neid lausuda õigesti?

Oled teretulnud mantrate baaskursusele, mis sobib täiesti algajale! Sul ei pea olema Sanskriti keelest ühtegi eelteadmist ega mantratga eelnevaid kogemusi, kuid võib olla. :)
Osaleda saab ka ühe tunni kaupa (ka online ja järelvaatamisega), kogu kursus on 6 kooskäimise korda.
Baaskursuse lõpuks on osalejal teadmine sellest, mis on autentsed mantrad ja miks need on; kogemus sellest, kuidas mantrad toimivad; ja oskus retsiteerida täiesti õigesti, algupärasel viisil, kursusel praktiseeritud veedalikke mantraid.

AEG: kuuel teisipäeva õhtul alates 5. oktoober kuni 14.detsember 2021, kl 19:15-21:15
KOHT: Tallinnas, Koskla 16, 3.korrus (Libertas kliinik)
JUHENDAB: pikaegne veedalike mantrate praktik ja pudžari Merike Taza
OSALUSTASU: Ühe korra tasu on 30€, kogu baaskursus korraga 150€
PÕHJALIKULT SIIN: https://humm.ee/yritus/veedamantrate-baastaseme-kursus-tallinnas

 

 

 

 

 

 

 

 

 



IGA TUND SISALDAB:
Häälestumiseks vajalikke kehalisi ja hingamisharjutusi
Alustamise ehk pöördumise mantrad
Uue mantra õppimine ja varasemalt õpitud mantrate kordamine, mantrate tähendused
Meditatsioon (kellel on vajadus varem lahkuda, võib viimase 30min meditatsioonist loobuda)

Studio108 kriya hatha jooga juhendaja Aale-Triinu Sonn ütleb Merike Taza mantratunni kohta: "See on maagiline! Autentsete mantrate ōigel viisil lausumisel on lihtsalt hämmastav mōju meie teadlikkusele, üldisele meeleseisundile. Tähelepanu muutub tegelikult koheselt õigel viisil autentset mantrat lausudes erksamaks, eristamisvõime paraneb ja ilmneb puhas klaar mõtteteta kohalolu! "

Veedalaulu ehk veedalike mantrate hüved (osad neist hüvedest on selgesti kogetavad juba esimestel tundidel, osa hüvesid avaldub püsival praktiseerimisel):
- tervendav mõju, seda kasutatakse ka joogateraapias (vibratsioonid ravivad sügavatel tasanditel);
- edendab keskendumise- ja süüvimise võimet;
- Parandab kuulamisvõimet ja kuulamise kvaliteeti
- rahustab mõistust, olles üks olulisi meditatsioonivorme;
- parandab mälu;
- Parandab hääle tugevust, annab enesekindluse ja selguse eneseväljenduses, parandab hääle kvaliteeti
- aitab vabaneda pingetest ja olla tegevustes tulemuslikum;
- toetab ja väestab pürgimust ning joogapraktikat;
- võimaldab kogeda vaikust
- on võimas vahend keha, hääle ja energia, emotsioonide, mõistuse ja intellekti integreerimiseks.

MANTRA BAASKURSUSE AJAKAVA:
05.10.21 kl: 19.15 - 21.15– Sissejuhatus ja reeglid
19.10.21 kl: 19.15 - 21.15 – Reeglid ja põhimõtted, Maheśvara suutra ehk sanksriti silbid
02.11.21 kl: 19.15 - 21.15 – Esimesed olulised pöördumise mantrad – Gaṇeśa, Guru mantraḥ
16.11.21 kl: 19.15 - 21.15 – Esimesed olulised pöördumise mantrad – Gāyatrī ja Sarasvatī
30.11.21 kl: 19.15 - 21.15 – Esimesed olulised pöördumise mantrad – Āyurmantraḥ
14.12.21 kl: 19.15 - 21.15 – Esimesed olulised pöördumise mantrad – Sūrya Namaskara mantraḥ

Oled südamest teretulnud!