Siin leiad väikse ülevaatliku juhise, mis aitab Sul valida omale joogamatti. Hea joogamatt on parajalt haarduv ja mittelibisev ning seda mõlemalt poolt! Korralik matt ei vaju ka täiesti läbi, vaid pakub piisavat toestust ja põrutuskindlust, et hoida liigeseid. Ja lisaks - muidugi peaks olema mati materjal vaba ka märkamatult lenduvatest mürkainetest. Seejuures võivad joogamatid olla ühtviisi...

Jooga on ka enda austamine ja armastamine. Nii tuntud vägivallatuse printsiip – ahimsa – kehtib ka iseenda suhtes, samuti oma keha heaks! Imeline talvejook meeliülendavaks magustoiduks või hõrgutavaks kiireks vahepalaks! Seda on nimetatud ka tervistavaks kogel-mogeliks, mis on täiesti vaba munast, suhrust ja piimast. kogused 2-le inimesele Munavaba vürtsikas talvine kogel-mogel 1/3 tassitäis indiapähkleid (võib...

Siddhameditsiin on väga vana ja pärit India aladelt. Siin mõned lihtsad Siddha meditsiinist pärinevad soovitused, et ennetada mistahes viirusesse nakatumist ja takistada ka juba ülemistesse hingamisteedesse sattunud viiruse edasi levimist. Täiendavad abivahendid koroonaviiruse (ja ka gripiviiruse) ennetamiseks: Mälu meresoola või himaalaja soola (paar soolakristalli) koos köömnetega (2 näpuotsatäit hariliku köömne või vürtsköömne seemneid). Tee seda...

Jagame teiega tõhusamaid immuunsüsteemi toetamise meetodeid jooga ja loodusravi vallas!                         Joogalik tarkus on, et täiuslik tervis algab Sinust endast. On tõesti tõsi, et saame tõsta oma teadlikkust ja kasutada erinevaid toetavaid meetodeid, praktikaid, toite ja hoolida endast ja oma kehast igal tasandil! Me...