Kuidas valida õige ja sobiv joogamatt
Siin leiad väikse ülevaatliku juhise, mis aitab Sul valida omale joogamatti. Hea...
Siin leiad väikse ülevaatliku juhise, mis aitab Sul valida omale joogamatti. Hea joogamatt on parajalt haarduv ja mittelibisev ning seda mõlemalt poolt! Korralik matt ei vaju ka täiesti läbi, vaid pakub piisavat toestust ja põrutuskindlust, et hoida liigeseid. Ja lisaks - muidugi peaks olema mati materjal vaba ka märkamatult lenduvatest mürkainetest. Seejuures võivad joogamatid olla ühtviisi...
Meeliülendavalt hellitav tervislik talvejook
Jooga on ka enda austamine ja armastamine. Nii tuntud vägivallatuse printsiip –...
Jooga on ka enda austamine ja armastamine. Nii tuntud vägivallatuse printsiip – ahimsa – kehtib ka iseenda suhtes, samuti oma keha heaks! Imeline talvejook meeliülendavaks magustoiduks või hõrgutavaks kiireks vahepalaks! Seda on nimetatud ka tervistavaks kogel-mogeliks, mis on täiesti vaba munast, suhrust ja piimast. kogused 2-le inimesele Munavaba vürtsikas talvine kogel-mogel 1/3 tassitäis indiapähkleid (võib...
Siddhameditsiin ja viiruste ennetamine
Siddhameditsiin on väga vana ja pärit India aladelt. Siin mõned lihtsad Siddha...
Siddhameditsiin on väga vana ja pärit India aladelt. Siin mõned lihtsad Siddha meditsiinist pärinevad soovitused, et ennetada mistahes viirusesse nakatumist ja takistada ka juba ülemistesse hingamisteedesse sattunud viiruse edasi levimist. Täiendavad abivahendid koroonaviiruse (ja ka gripiviiruse) ennetamiseks: Mälu meresoola või himaalaja soola (paar soolakristalli) koos köömnetega (2 näpuotsatäit hariliku köömne või vürtsköömne seemneid). Tee seda...
Suurepärane tervis läbi kogu aasta!
Jagame teiega tõhusamaid immuunsüsteemi toetamise meetodeid jooga ja loodusravi vallas! ...
Jagame teiega tõhusamaid immuunsüsteemi toetamise meetodeid jooga ja loodusravi vallas! Joogalik tarkus on, et täiuslik tervis algab Sinust endast. On tõesti tõsi, et saame tõsta oma teadlikkust ja kasutada erinevaid toetavaid meetodeid, praktikaid, toite ja hoolida endast ja oma kehast igal tasandil! Me...
Kevadine puhastuskuur
Kas soovid teha väikese värskenduskuuri ja turgutada oma tervist tõhusal moel? Kindlasti...
Kas soovid teha väikese värskenduskuuri ja turgutada oma tervist tõhusal moel? Kindlasti on maailmas palju erinevaid meetodeid selleks. Üks lihtsamaid ja samas tõhusamaid on aga selline: Hommikul ärgates kingi endale kõigepealt puhastavat sidruni- või laimimahla vett. Selleks tuleb lihtsalt värskest sidrunist pigistada välja mahl (sobib pool kuni terve sidrun, eelistatult mahesertifikaadiga vili) ja lisada 2...
Kas jooga aitab sünnitada?
4 minuti lugemine! Autor: Aale-Triinu Sonn, doula ehk pere- ja sünnitoetaja, kes...
4 minuti lugemine! Autor: Aale-Triinu Sonn, doula ehk pere- ja sünnitoetaja, kes on ka kriya hatha jooga ja lapseootel jooga juhendaja, sünnitusjärgse taastumise treener ning kolme lapse ema. Peale 25 aastat joogapraktikat võin täna, kolme lapse ema ja professionaalse sünnitoetajana öelda päris kindlalt, et sünnitus on nagu üks...