Galerii

2023. aasta maikuus korraldas Studio108 jooga- ja heaolu retriidi Lõuna-Türgis – ajaloolises Side linnakeses. Lisaks igapäevastele kriya hatha jooga vabastavatele harjutustele, mida juhendas Aale-Triinu Sonn, oli rõõm tutvustada osalejatele maailmatasemel näojoogat (Face Yoga Method) sertifitseeritud õpetaja Anneli Hallikuga käe all. Greta Kaupmees oli meie giidiks, kelle kaasabiga külastasime looduslikke väepaiku, mediteerisime tervendamas Damlataş’i koopas, nautisime päikeseloojangut kõrgel Alanya mäe otsas, imetlesime Rohelise kanjoni võlusid laevareisil. Eriliselt jäävad meelde aga varahommikused joogahetked Vahemere rannal ja paadisillal. 🙂

Sügav taastav puhkus looduse jõu, puhastava toitumise ja joogapraktikaga, sh jooga-nidra sügavate lõdvestustehnikatega. Juhendasid: Jaak Kivimäe ja Aale-Triinu Sonn. Parim kombinatsioon tõeliseks puhkuseks on kahtlemata järgmine: matkad looduses, puhastava toimega menüü, kriya hatha jooga ja jooga-nidra!

2021. aasta kevadel veetsime toreda nädala joogatades Tenerifel, kus meie majutus asus mägedes, paradiisiaiaga armsas majutuskohas! Kriya hatha jooga tunde viis läbi Aale-Triinu Sonn. Lisaks joogapraktikale tutvustasime seekord ka puhastavat toitumist inspireerituna Meditsiiniumeediumi põhimõtetest. meil oli oma äge väliköök, kus iga hommik algas puhastava sidruni-ingveri veega! Kõik toidud sündisid Aale-Triinu enda retseptide järgi.

2021 augustilõpu joogalaager oli fookusega – tervistav teekond. Lisaks Aale-Triinu poolt juhendatud kriya hatha jooga ja joogateraapia tehnikatele oli meil olulisel kohal ka elumuutvad toidud Meditsiinimeediumi raamatutest. Greta aga pühendas meid kohalike väepaikade saladustesse ja looduse pühakohad olid meil valitud teadlikult ka just tervendava suunaga – nt Silmaallikal käik.

Studio108 esimene joogalaager võluval Kreeta saarel jäi meelde erakordse soojuse ja sõbraliku õhkkonna poolest. Ideaalsemaid ilmu ja südamlikumaid võõrustajaid oleks raske tahta! 🙂 Lähim ümbrus Pitsidias ja Matalas üllatas oma ajalooliste paikade ja sügava rahuga. Hotellikatuse joogatunnid soojas päikesetõusus ja -loojangus jäävad meelde kogu eluks!

Rahu ja taastumise lainetel joogaritriidi teemaks oli “8 astet joogas ja elus” Patanjali järgi. 8 päeva juba tuttava vulkaanisaare imelises looduses jäävad kauaks meelde. Kriya hatha jooga tunde viis läbi Aale-Triinu Sonn, maitsvat taimetoitu valmistas Krista Noorkõiv.

2018 Haapsalu Joogafestivalil viis kriya hatha jooga juhendaja Aale-Triinu Sonn koostöös MyFitnessi treeneri Triinu Spriit’iga läbi joogatunde lapseootel emadele, ema&beebi tunde ning vestlusringe sünnituseks ettevalmistumise teemadel. Pildistas: Enlil Sonn

2017 novembris tegime energiakeskustele suunatud kriya hatha jooga tunde vulkaanisaartel Tenerifel ja La Gomeral. Tenerife jäi meelde imehea kliima ja turismieluga, kuid La Gomera jäi südamesse oma rahu, roheluse, imelise looduse ja sõbralike kohalikega.

Kriya hatha jooga tundi juhendab: Aale-Triinu Sonn. Fotod: Piret Pakler. Aitäh Annapurna Joogastuudiole!

Aale-Triinu on juhendanud lapseootel naistele joogatunde alates 2006. Olles ise 3 lapse ema, on ta jõudnud kõik raseduse ajaks kasulikud joogapraktikad omal nahal järele uurida ja kogeda. 2017. aasta sügisel alustas Aale-Triinu ka õpinguid doula ehk sünnitoetaja elukutseks. Fotod: Piret Pakler 2016

Kadrioru südames, Miia-Milla lastemuuseumis, toimuvad juba mitmendat aastat sünnitusjärgse jooga tunnid, kuhu oma pisitibu on parim kaasa võtta: www.studio108.ee/ema-beebi-jooga . Fotod: Enlil Sonn

Paiksemat sorti joogalaager antiikses rannalinnakeses Side’s ja metsikus Olümpose ranniku looduses. Teemaks: 5 tunnetusvahendit maailma kogemiseks, 5 meeleaistingut. Kuulmine, nägemine, haistmine, maitsmine ja puudutus ehk kinesteetiline tunnetusvahend. Iga päev uurisime kuidas ja mida just see tunnetusvahend meile maailmast edastab :).
Turul oli lõhn olulisel kohal, Vahemere lainete jaoks aga kuulmine, jne.

Ajakiri Pere&Kodu külastas Studio108 ema&lapse jooga tundi ning pildistas tähtsamaid harjutusi üles. Artikkel ilmus 2015 aasta detsembri erinumbris BEEBI.

Selle aasta joogalaager Türgis oli meil korraldatud ringreisina. Marsruut: müstiline Kapadokya, Tuz Gölü soolajärv, Sufide linn Konya, rannikulinn Side ja auväärne Istanbul.

Studio108 esimene joogalaager väljaspool Eestit. 🙂 Joogatunnid lõunamaa päikese all ja väekohad imelises looduses. Teemaks seekord 5 elementi: alustasime maa-elemendist, edasi vesi, tuli õhk ja ruum. Iga elemendi päeval oli meil just selle kogemist toetavad meditatsioonid, retked ja harjutused.

Krija hatha jooga suvelaager toimus sel aastal imekaunis Põhja-Eesti rannikulooduses Neeme külas.

Märts 2011 toimus esimene akupunktuuri enesemassaži koolitus Studio108-s. Kogesime häid massažinippe ja soovitusi, mis abiks ka kõige igapäevastemates olukordades.

Suvised jooga-praktiseerijad ja krija hatha jooga juhendajad Jaak Kivimäe, Aale-Triinu Sonn ja Eve Soppe Rabivere raba ääres.

Jaanuaris ja märtsis 2010, Studio108 kõige esimestes ruumides, toimus väga populaarseks osutunud emotsioonide kursus Ingvar Villido juhendamisel

01.12.2009 toimus Studio 108-s Paramhansa Yogananda teose “Joogi autobiograafia” esitlus

Studio 108 pidulik avamine Narva mnt’l (12. septembril 2009). Külalisi oli palju ja ilm imeilus! 🙂

Krija hatha jooga õpetajad Aale-Triinu Sonn, Nandi Devar ja Anneli Hallik suviste jooga-praktiseerijatega Käsmus.