Studio108 kutsub vanemaid inimesi just teile kõige enam sobivale joogakursusele!
Tule, proovi ja avasta enda jaoks, kuidas mõjuvad sulle parimad tervistavad ja tugevdavad joogaharjutused!
Tunnid toimuvad septembri algusest maikuu lõpuni!
Aeg: esmaspäeviti kl 15:15-16:45
Koht: Kadriorus, Gaia Koolis, 3. korruse suures saalis
Juhendab: Marta Padrik
Tunnitasu: üksikkord 10€, kalendrikuu pilet 35€
Registreeru: padrik@hot.ee või tel 5342 9151
Tundides teeme mitmeid lihaseid tugevdavaid harjutusi,
õpime hästi lõdvestuma ning harjutame tasakaalu.
Praktiseerime nii harjutusi liigestele kui ka südame ja
vereringe töö parandamiseks. Lisaks õpime terviklikumalt
hingama ja muidugi uurime ka teadlikult oma sisemaailma –
sest tegelikult just seda jooga õpetab tegema.
Juhendaja endast:
Olen joogapraktikatega tegelenud üle 20 aasta,
Ingvar Villido juhendamisel alates 1993. aastast.
2005. a läbisin hatha jooga õpetajate koolituse
Durga Ahlundi juhendamisel ja järgmisest aastast
alates olen juhendanud ka joogatunde.
______________________________________________________________________________________
KUIDAS TULLA KOHALE
Koht: Weizenbergi 20/1, Gaia kooli 3. korruse saalis.
(asukoha kaart: http://gaiakool.ee/contact)
Otse Kadrioru trammi lõpp-peatuses, Weizenberigi
ja Poska tn nurgal, asub läbi ümara kangialuse
hoovi sisenedes suur hele roosakat tooni 3-korruseline
kivimaja, mille peauksest pääseb Gaia kooli siseepääsu
ette. Meie joogaruum sel aastal on kooli uus ja kaunis
saal, mis asub 3. korrusel. Võite trepist otse, välisriietega
3. korrusele tulla.
Joogamatid ja -pleedid on aulas olemas, kaasa võtta vaid
mugavad liikumist võimaldavad joogariided. Riietuda saab
saali kõrval väikeses toas.
Parkimine
Tänaval on kesklinna tsooni parkimine.
Kadrioru staadioni suures parklas (Roheline Aas tänava lõpus) on tasuta parkimine 2h 30min.
KUMU parklas on tasuta parkimine 24 h