Studio108 kutsub vanemaid inimesi just teile kõige enam sobivale joogakursusele!
Tule, proovi ja avasta enda jaoks, kuidas mõjuvad sulle parimad tervistavad ja tugevdavad joogaharjutused!
2023. a. tunnid algavad 4. septembril
Aeg: esmaspäeviti kl 15:30-17:00
Koht: Kadriorus, Gaia Koolis, 3. korruse suures saalis
Juhendab: Marta Padrik
Tunnitasu: üksikkord 12€, kalendrikuu pilet 40€
Registreeru: marta.manisha@gmail.com või tel 5342 9151
Tundides teeme mitmeid lihaseid tugevdavaid harjutusi, õpime hästi lõdvestuma ning harjutame tasakaalu. Praktiseerime nii harjutusi liigestele kui ka südame ja vereringe töö parandamiseks. Lisaks õpime terviklikumalt hingama ja muidugi uurime ka teadlikult oma sisemaailma – sest tegelikult just seda jooga õpetab tegema.
Juhendaja endast:
Olen joogapraktikatega tegelenud üle 30 aasta, Ingvar Villido juhendamisel alates 1993. aastast.
2005. a läbisin kriya hatha jooga õpetajate koolituse Durga Ahlundi juhendamisel ja sellest ajast alates olen juhendanud ka regulaarselt joogatunde.
______________________________________________________________________________________
KUIDAS TULLA KOHALE
Koht: Weizenbergi 20/1, Gaia kooli 3. korruse saalis.
(asukoha kaart: http://gaiakool.ee/contact)
Otse Kadrioru trammi lõpp-peatuses, Weizenberigi ja Poska tn nurgal, asub läbi ümara kangialuse hoovi sisenedes suur hele roosakat tooni 3-korruseline kivimaja, mille peauksest pääseb Gaia kooli siseepääsu ette. Meie joogaruum sel aastal on kooli uus ja kaunis saal, mis asub 3. korrusel. Võite trepist otse, välisriietega 3. korrusele tulla. Joogamatid ja -pleedid on aulas olemas, kaasa võtta vaid mugavad liikumist võimaldavad joogariided. Riietuda saab saali kõrval väikeses toas.
Parkimine
Tänaval on kesklinna tsooni parkimine.
Kadrioru staadioni suures parklas (Roheline Aas tänava lõpus) on tasuta parkimine 2h 30min.
KUMU parklas on tasuta parkimine 24 h